Những thắc mắc về bệnh loãng xương

Hôm nay Thuốc Trợ Giá sẽ cùng bạn đọc tìm và giải đáp những thắc mắc về bệnh loãng xương để hiểu hơn và phòng bệnh hiệu quả hơn.

Bệnh loãng xương là một bệnh phổ biến hiện nay. Loãng xương không gây nguy hiểm đến tính mạng do vậy mà người bị loãng xương thường xem nhẹ và không có biện pháp chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Tuy nhiên khi đã loãng xương ở mức độ nặng thì một thao tác vận động quá sức cũng có thể gây tai nạn gãy xương. Đặc biệt ở người già

Thế nào là bệnh loãng xương?

Bệnh loãng xương, còn được gọi là osteoporosis, là một tình trạng y tế trong đó xương trở nên mỏng và yếu, dễ gãy.

Thường xảy ra khi lượng xương mất mát nhiều hơn hoặc xây dựng xương không đủ. Điều này làm cho xương trở nên rỗng và loang lổ, giảm khả năng chịu lực.

Bệnh loãng xương có triệu chứng gì không

Bệnh loãng xương thường không gây ra triệu chứng rõ ràng cho đến khi xảy ra gãy xương. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển, một số người có thể trải qua các triệu chứng sau:

Cảm giác đau ở lưng hoặc cột sống: Gãy xương ở cột sống có thể gây ra cảm giác đau hoặc khó chịu ở vùng lưng, đặc biệt sau khi đứng lâu hoặc nằm xuống.

Giảm chiều cao: Gãy xương ở các đốt sống có thể dẫn đến giảm chiều cao vì xương sụt nhỏ dần.

Dáng đi cong lưng (kyphosis): Một số người mắc bệnh loãng xương có thể phát triển dạng dáng cong lưng do gãy xương ở cột sống, tạo ra hình dạng gù lưng.

Bệnh loãng xương ở mức độ nào cần phải điều trị

Mức độ nào cần phải điều trị có thể được xác định thông qua một loạt các yếu tố, bao gồm:

Kết quả của các bài kiểm tra xương: Các bài kiểm tra như DEXA scan (máy đo mật độ xương) giúp xác định mức độ mất xương và đánh giá nguy cơ gãy xương.

Yếu tố nguy cơ: Bạn có yếu tố nguy cơ cao hơn không? Ví dụ, phụ nữ sau mãn kinh và người già có nguy cơ cao hơn so với những người khác.

Triệu chứng và biến chứng: Nếu bạn đã gãy xương hoặc có triệu chứng như đau lưng, giảm chiều cao hoặc dáng cong lưng.

Việc điều trị có thể cần thiết để ngăn chặn sự tiến triển của bệnh và giảm nguy cơ gãy xương tiếp theo.

Lối sống và yếu tố khác: Lối sống không lành mạnh, sử dụng thuốc steroid lâu dài, và các tình trạng y tế khác cũng có thể ảnh hưởng đến quyết định điều trị.

Bệnh loãng xương xảy ra ở độ tuổi nào

Bệnh loãng xương có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng người già, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh, thường gặp phải nguy cơ cao hơn.

Điều này là do sự giảm tự nhiên của hormone estrogen ở phụ nữ sau mãn kinh làm giảm khả năng hấp thụ canxi, một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương.

Người bị loãng xương cần vận động thế nào cho phù hợp

Vận động là một phần quan trọng của việc duy trì sức khỏe xương cho những người bị loãng xương. Dưới đây là một số gợi ý về cách vận động phù hợp:

Tập thể dục chịu lực nhẹ: Những hoạt động như đi bộ, leo cầu thang, aerobic nhẹ, và nhảy dây nhẹ có thể giúp tăng cường sức mạnh và mật độ xương.

Tập thể dục chịu lực một cách an toàn: Các hoạt động như yoga, Pilates, hoặc tai chi có thể cung cấp lợi ích cho sức khỏe xương mà không gây ra áp lực quá mạnh lên các khớp và xương.

Tập thể dục để cải thiện cân nặng và cân nặng đối lưu: Điều này bao gồm việc tập thể dục như luyện tập chịu lực và tập thể dục cardio, giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt.

Tập thể dục cân bằng: Các bài tập cân bằng như đứng trên một chân, đứng đôi chân, hoặc sử dụng thiết bị cân bằng có thể giúp cải thiện sự ổn định và giảm nguy cơ té ngã

Điều trị bệnh loãng xương có hết dứt điểm

Bệnh loãng xương không thể được điều trị dứt điểm hoàn toàn, nhưng có thể quản lý và kiểm soát để giảm nguy cơ gãy xương và tiến triển của bệnh. Các biện pháp điều trị và quản lý bao gồm:

Dinh dưỡng: Tiêu thụ đủ lượng canxi và vitamin D là rất quan trọng cho sức khỏe xương. Bác sĩ có thể đề xuất bổ sung canxi và vitamin D nếu cần thiết.

Thuốc điều trị: Có nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị loãng xương, bao gồm bisphosphonates, Aclasta 5mg/100ml, Fosamax 70mg, Bonviva 150mg, denosumab, hormone thay thế và các loại thuốc khác.

Chúng có thể giúp ngăn chặn mất xương và giảm nguy cơ gãy xương.

Vận động: Hoạt động vận động đều đặn, đặc biệt là các hoạt động chịu lực nhẹ hoặc vận động cân bằng, có thể giúp tăng cường sức mạnh và mật độ xương.

Thay đổi lối sống: Tránh hút thuốc lá và giảm tiêu thụ rượu có thể giúp giảm nguy cơ loãng xương. Hãy tránh các yếu tố nguy cơ khác như việc ngồi ít hoặc sử dụng quá nhiều caffein.

Kiểm tra định kỳ: Theo dõi và kiểm tra định kỳ với bác sĩ hoặc chuyên gia về sức khỏe xương để đảm bảo điều trị và quản lý bệnh loãng xương hiệu quả.

Mặc dù không thể chữa trị hoàn toàn, việc kết hợp các biện pháp điều trị và quản lý có thể giúp kiểm soát bệnh và giảm nguy cơ gãy xương

Trên đây chỉ là một số thắc mắc cơ bản về bệnh loãng xương. Hãy đọc hiểu và kiểm tra lại những thói quen hàng ngày xem bản thân có đang gặp phải tác nhân nào gây bệnh loãng xương không bạn nhé

Tham khảo các dòng thuốc xương khớp của shop tại đây