Tin tức

7 Cách đào thải axit uric nhanh khỏi cơ thể

Đào thải axit uric trong máu để đảm bảo mức uric máu trong giới hạn là gốc rễ trong điều trị gout

Axit uric trong máu cao là nguyên nhân gốc rễ gây nên những cơn gout đau đớn. Bên cạnh đó nếu uric trong máu cao lâu ngày sẽ gây hại cho hệ tim mạch và thận.

cach-dao-thai-axit-uric-nhanh-khoi-co-the
cach-dao-thai-axit-uric-nhanh-khoi-co-the

Hôm nay cùng SHOP THUỐC TRỢ GIÁ  đi học cách để đào thải axit uric nhanh  khỏi cơ thể nhé

Axit uric cao gây ra bệnh gì?

Axit uric cao trong máu, một tình trạng gọi là tăng axit uric máu (hyperuricemia), có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là:

  1. Bệnh Gout

Gout là bệnh phổ biến nhất liên quan đến axit uric cao.

Khi nồng độ axit uric tăng cao, các tinh thể urat có thể lắng đọng trong khớp, gây viêm, sưng, đau đớn (đặc biệt ở các khớp như ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối).

  1. Sỏi thận

Axit uric cao có thể dẫn đến hình thành sỏi thận, do các tinh thể urat tích tụ trong thận hoặc đường tiết niệu.

  1. Bệnh thận

Tăng axit uric máu kéo dài có thể gây tổn thương thận, bao gồm suy giảm chức năng thận hoặc bệnh thận mãn tính.

  1. Huyết áp cao và bệnh tim mạch

Axit uric cao có liên quan đến tăng nguy cơ mắc huyết áp cao, xơ vữa động mạch, và bệnh tim mạch.

  1. Hội chứng chuyển hóa

Tăng axit uric máu thường đi kèm với các yếu tố như béo phì, tăng triglycerid, kháng insulin, và tiểu đường type 2.

Nguyên nhân gây tăng axit uric máu

Thực phẩm: Chế độ ăn giàu purin (nội tạng động vật, hải sản, thịt đỏ, bia rượu).

Rối loạn chuyển hóa puirin: Cơ thể sản xuất quá nhiều hoặc thải trừ không đủ axit uric.

Thuốc: Một số thuốc lợi tiểu, aspirin liều thấp cũng gây ra tăng axit uric máu

Di truyền: Yếu tố di truyền cũng có thể đóng vai trò quan trọng.

Cách nào để đào thải axit uric khỏi cơ thể nhanh

Để đào thải axit uric khỏi cơ thể một cách hiệu quả, cần kết hợp các biện pháp thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.

Dưới đây là các cách bạn có thể áp dụng:

  1. Uống nhiều nước giúp đào thải axit uric nhanh

Nước giúp thận hoạt động hiệu quả hơn trong việc lọc và thải axit uric qua nước tiểu.

Khuyến nghị: Uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là nước lọc. Có thể bổ sung thêm nước chanh hoặc nước ép trái cây ít đường.

  1. Điều chỉnh chế độ ăn uống sẽ giảm gánh nặng thận trong đào thải axit uric

Tránh thực phẩm giàu purin:

Hải sản: cá mòi, cá ngừ, tôm.

Thịt đỏ: bò, lợn, cừu.

Nội tạng: gan, thận.

Ăn nhiều thực phẩm giúp giảm axit uric:

Trái cây: cherry, cam, dâu tây.

Rau củ: dưa leo, cà rốt, bí đỏ.

Thực phẩm giàu vitamin C (giúp giảm nồng độ axit uric trong máu).

  1. Hạn chế rượu bia 

Rượu, đặc biệt là bia, làm tăng sản xuất axit uric và giảm khả năng thải trừ qua thận.

  1. Tăng cường vận động sẽ giúp đào thải axit uric nhanh

Tập thể dục nhẹ nhàng (đi bộ, yoga) giúp cải thiện chức năng thận và giảm nguy cơ tích tụ axit uric.

Tránh tập luyện quá nặng vì có thể làm tăng sản xuất axit uric.

  1. Kiểm soát cân nặng

Béo phì làm tăng nguy cơ tích tụ axit uric. Giảm cân dần dần (không giảm cân quá nhanh) sẽ cải thiện quá trình chuyển hóa.

  1. Sử dụng thuốc (nếu cần)

Thuốc lợi tiểu uric: Allopurinol, Adenuric 80mg Febuxostat (theo chỉ định bác sĩ).

Thuốc giảm đau kháng viêm: Colchicine 1mg hoặc NSAIDs nếu bạn bị đau do gout.

  1. Sử dụng thảo dược tự nhiên

Lá trầu không: Uống nước lá trầu không nấu.

Cần tây: Nước ép cần tây có tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ thải độc.

Diếp cá: Có tính mát, giúp hỗ trợ đào thải axit uric.

Lưu ý quan trọng:

Nếu bạn đã có triệu chứng như đau khớp hoặc sưng viêm, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Việc tự ý dùng thuốc mà không có hướng dẫn có thể gây hại.

Tham khảo các dòng thuốc kháng sinh kháng viêm của shop tại đây

Nguồn tham khảo: https://suckhoedoisong.vn/5-cach-dao-thai-axit-uric-nhanh-khoi-co-the-can-biet-169241118152354022.htm

0866 566 355