Thực hiện 8 hạn mục để tránh xa ung thư vú sau mãn kinh

Ung thư vú sau mãn kinh (postmenopausal breast cancer) thường xuất hiện ở phụ nữ sau khi họ đã ngừng kinh nguyệt, thường là sau tuổi 50.

Đây là thời điểm nguy cơ ung thư vú tăng lên do những thay đổi trong nội tiết tố, đặc biệt là sự giảm estrogen.

Hãy cùng Shop thuốc Trợ Giá điểm danh 8 mục cần thực hiện để tránh xa ung thư vú sau mãn kinh

Các yếu tố nguy cơ

Tuổi tác: Nguy cơ tăng theo tuổi, đặc biệt sau khi mãn kinh.

Tiền sử gia đình: Có người thân trong gia đình (mẹ, chị, em) bị ung thư vú.

Tiền sử bản thân: Nếu đã từng mắc ung thư vú, nguy cơ tái phát hoặc ung thư vú ở bên kia cũng tăng lên.

Sự tiếp xúc với estrogen kéo dài: Dùng liệu pháp hormone thay thế (HRT) sau mãn kinh, hoặc có kinh sớm và mãn kinh muộn.

Lối sống: Hút thuốc lá, uống rượu, ít vận động, và chế độ ăn uống không lành mạnh.

QC: Thuốc trị ung thư vú arimidex 1mg

Các triệu chứng thường gặp

Cục u ở vú hoặc vùng dưới nách: Đây là triệu chứng phổ biến nhất.

Thay đổi kích thước, hình dạng hoặc vẻ ngoài của vú: Chẳng hạn như sưng, đỏ, hoặc da trở nên nhăn nheo.

Tiết dịch bất thường từ núm vú: Đặc biệt là dịch có máu.

Đau vú hoặc khó chịu: Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp đau vú đều là dấu hiệu của ung thư.

QC: Thuốc Femara 2.5mg trị ung thư vú

Phòng ngừa ung thư vú sau mãn kinh

Phòng ngừa ung thư vú sau mãn kinh là một quá trình liên quan đến việc điều chỉnh lối sống và theo dõi sức khỏe thường xuyên.

Dưới đây là một số biện pháp có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú sau mãn kinh:

Duy trì cân nặng hợp lý

Giữ cân nặng ổn định: Béo phì sau mãn kinh có liên quan đến nguy cơ ung thư vú cao hơn. Cố gắng duy trì cân nặng trong khoảng lành mạnh bằng cách ăn uống cân đối và tập thể dục thường xuyên.

Tập thể dục thường xuyên

Tăng cường vận động: Tập thể dục đều đặn, ít nhất 150 phút mỗi tuần với các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, hoặc tập yoga, có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

QC; Thuốc Aromasin 25mg trị ung thư vú sau mãn kinh

Chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn uống cân đối: Hạn chế chất béo bão hòa, tăng cường ăn rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và protein từ nguồn thực vật.

Giảm tiêu thụ rượu bia: Tiêu thụ rượu có liên quan đến tăng nguy cơ ung thư vú, do đó, hạn chế hoặc tránh hoàn toàn việc uống rượu.

Kiểm soát liệu pháp hormone thay thế (HRT)

Hạn chế sử dụng HRT: Nếu cần sử dụng liệu pháp hormone thay thế để điều trị các triệu chứng mãn kinh, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng trong thời gian ngắn nhất và liều lượng thấp nhất có thể.

Tự kiểm tra và thăm khám định kỳ

Tự kiểm tra vú: Thực hiện tự kiểm tra vú hàng tháng để phát hiện sớm bất kỳ sự thay đổi nào.

Khám sức khỏe định kỳ: Thực hiện các xét nghiệm sàng lọc như chụp X-quang tuyến vú (mammogram) theo hướng dẫn của bác sĩ để phát hiện sớm ung thư.

QC; Thuốc trị ung thư Megace 160mg

Giảm stress và duy trì sức khỏe tinh thần

Quản lý căng thẳng: Sử dụng các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, hoặc tham gia các hoạt động giải trí để giảm căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái.

Không hút thuốc lá

Ngưng hút thuốc lá: Hút thuốc không chỉ gây hại cho phổi mà còn liên quan đến nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư vú.

Theo dõi sức khỏe gia đình

Tiền sử gia đình: Nếu có người thân mắc ung thư vú, nên thảo luận với bác sĩ về các biện pháp phòng ngừa, bao gồm xét nghiệm di truyền nếu cần thiết.

Phòng ngừa ung thư vú không thể đảm bảo loại bỏ hoàn toàn nguy cơ, nhưng những biện pháp trên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và phát hiện sớm nếu có dấu hiệu bất thường.

Nguồn tham khảo: https://muabanthuoctay.com

Xem thêm các sản phẩm thuốc ung thư vú của shop tại đây